Steak, tojás és kecskesajt pizza jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• Nonstick főző spray
• 1 13, 8 uncia tömeg. hűtött teljes kiőrlésű pizza tészta
• Olivaolaj
• 3 - 4 uncia vékonyra szeletelt főtt sült marhahús, szalagokra vágva
• 3 gerezd fokhagyma, vékonyra szeletelve
• 1 ½ csésze apróra vágott mozzarella sajt (6 uncia)
• ½ csésze szakadt friss kelkáposztalevél
• ¼ csésze pirított piros paprika csíkkal
• ½ csésze morzsolt kecskesajt (chèvre) (2 uncia)
• 6 tojás
• Dash fekete bors
• 1 evőkanál apróra vágott metélőhagyma

Útvonal

• 1. lépés

  Melegítse elő a sütőt 400 ° F-ra. Egy enyhén zsírozott nagyméretű sütőlapon húzza a pizza tésztát egy 15x12 hüvelykes téglalapba. Süssük 6 percig, vagy csak addig, amíg az el nem áll; kissé lehűlni.

• 2. lépés

  Tisztítsa meg a tésztát olajjal, és megszórja marhahúsra és fokhagymára. Tetejére mozzarella sajt, kelkáposzta és sült paprika; meghintjük kecskesajttal. Break tojásokat 1-2 centiméterre egymástól a pizza és meghintjük fekete borssal.

• 3. lépés

  Süssük még 18 percig, vagy amíg a héj aranysárga, a tojásfehérje teljesen meg nem áll, és a sárgája meg nem sűrűdik. Meghintjük metélőhagymával.

Táplálkozási tények

Adagonként: 413 kalória, (9 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 5 g egyszeresen telítetlen zsír), 223 mg koleszterin, 857 mg nátrium, 33 g szénhidrát, 2 g rost, 4 g cukor, 23 g fehérje.