Trail mix bar | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 ¼ csésze gyorsan főzött zabpehely
• Csésze durván apróra vágott dió vagy pekándió
• ⅔ csésze csomagolt barna cukor
• ¼ teáskanál őrölt fahéj
• ½ csésze félédes csokoládé darab
• ½ csésze csomagolt kekszkeverék
• ⅓ csésze szárított cseresznye vagy mazsola
• ¼ csésze hántolt napraforgómag
• 1 kissé megvert tojás
• 2 evőkanál tej
• 2 evőkanál főzőolaj
• 1 teáskanál vanília

Útvonal

• 1. lépés

  A következő alkotóelemeket egy 1 négyzet alakú üvegedénybe vagy tartályba rétegezze: zab, dió, barna cukor, fahéj, csokoládé darabok, kekszkeverék, cseresznye vagy mazsola és napraforgómag. Finoman érintse meg az üveget a pulton, hogy az egyes rétegek rendeződjenek, mielőtt hozzáadnák a következő réteget. Fedél üveget.

• 2. lépés

  1 hónapig szobahőmérsékleten tárolandó. Vagy csatolja a sütési utasításokat, és ajándékba adja.

Sütési utasítások:

• 1. lépés

  Melegítse a sütőt 375 fokosra. Kenje meg a 8x8x2 hüvelykes sütőt. Ürítse ki az üvegek tartalmát egy nagy tálba. Adjunk hozzá tojást, tejet, olajat és vaníliát. Keverjük, amíg össze nem keverjük. Osszuk fel az előkészített serpenyőbe. Süssük 25 percig, vagy amíg az élek barnává válnak. Hűtsük le egy serpenyőben serpenyőben. Vágjuk bárba.

Táplálkozási tények

Adagonként: 166 kalória, (2 g telített zsír, 13 mg koleszterin, 54 mg nátrium, 21 g szénhidrát, 2 g rost, 3 g fehérje.