Tartalomjegyzék:
- 1. Bársonyosan sült gombák fokhagyma-kakukkfűmártással
- 2. Mézes fokhagymás sült sárgarépa
- 3. Vörös, fehér és zöld: Sült cékla, kecskesajt és dió saláta
- 4. Sült karfiol áfonya és menta
- 5. Mandulavajban sült alma
Az ünnepek megegyeznek a kalória-nehéz ételekkel. És ez mindenképpen igaz a köret-receptre - minél több vaj, annál jobb! De mi lenne, ha azt mondanánk neked, hogy ebben az évben megkaphatják oldalunkat anélkül, hogy az Ön oldalához is ragaszkodnának! Ha ebben az évben ünnepi ünnepet rendez, akkor valószínűleg már gondolkodik a menüjén. És amint a Hálaadás napjától tudjuk, néha egy jó köret lehet a show sztárja. Aggódik amiatt, hogy körülveszi az asztalát, és egészségesen ízletes lesz? Nézze meg a szupersztár oldalra vonatkozó javaslatainkat, amelyek nem fogják meghúzni az étrenddet. Ráadásul néhányan még jól fagy is, abban az esetben, ha azt akarja, hogy szuper szervezett legyen az ünnep, és időben előrehozza őket. Menj most.
1. Bársonyosan sült gombák fokhagyma-kakukkfűmártással
Ezek a sült gombák, amelyeket apró barna vaj, fokhagyma és kakukkfű mártással finoman főztek, vagy veszélyesen addiktív előétel lehetnek, vagy pedig a főétel sarokköve. A gomba nagy fehérje-, kálium- és vasforrás. Ha karcsú marad, javasoljuk, hogy cserélje ki a barna vajat ebben a kókuszolaj-receptben. Nézze meg ezt a gazdagon főtt gombareceptet a Closet Cooking-ből. Talán készítsen két tételt, mert ígérjük, hogy nem lesz maradék.
2. Mézes fokhagymás sült sárgarépa
Akár növeli az éjjellátó képességeit, akár csak a béta-karotin bevitelének tetején marad, szeretjük ezt a recept a mézes fokhagymás pörkölt sárgarépa számára! Fontos, hogy vegetáriánus étel legyen az asztalán, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy senki sem fog enni, mert ezúttal megteszi! Rajongók vagyunk ezekre a Carl's Bad Cravings mézes fokhagymás pörkölt sárgarépákra, amelyek színes puncsot adnak az étlaphoz. A maximális egészségügyi előnyök érdekében javasoljuk bio vagy Manuka méz használatát. A legjobb rész a receptről? Az egész körülbelül 10 percet vesz igénybe, hogy felverte. Bumm.
3. Vörös, fehér és zöld: Sült cékla, kecskesajt és dió saláta
Ez a karácsonyi köret nemcsak egészséges és ízletes, hanem a karácsony minden színét kombinálja a vörös, a zöldek és a fehérek között, amelyek az egész étel kontrasztosak. Mennyire szép és ünnepi ez? Szerezd meg a receptet a Cook's Pizsamában. Könnyű összeszerelni az oldalt - tálalás előtt egyszerűen lemezt készíteni, és élvezze lenyűgözött vendégeit!
4. Sült karfiol áfonya és menta
Nem csak ez a köret, ami valóban ízléses és kalória-könnyű, de vörös, fehér és zöld színű lesz a karácsonyi vacsoraasztalon is! Néhány percet vesz igénybe, hogy csak néhány összetevővel ostorozjon - lilahagyma, áfonya, menta és karfiol. A titkos szósz ebben a receptben? A balzsamos méz máz. Hmm, hm, jó. Töltse le a receptjét a Better Homes & Gardens-nél most!
5. Mandulavajban sült alma
Szeretne egészséges oldalt az édes fogakhoz az asztalnál? Vagy mi lenne egy nehéz desszert egészséges alternatívája? Szeretjük ezt a recept a mandarinvajban sült almához, amely a Thyme for Health készítéséből származik, mivel ezek fehérjékben vannak tele, és éppen a megfelelő mennyiségű édességet tartalmazzák. Tálaljuk oldalsóként, desszertként, vagy takaríthat meg egészséges ünnepi snacktime-ként. Bármelyik módon is beilleszti ezeket az üdülésébe, garantáljuk, hogy azok sikerül! Nagyszerű a gyerekek számára is. Win-win.
