Tartalomjegyzék:
- 1. Kókuszolaj-húzás
- 2. Főzés kókuszolajjal
- 3. Kókuszolaj a bőrápoláshoz és a hajápoláshoz
- 4. Kókuszolaj az egészséges növényi életért
- 5. Kókuszolaj a boldog háziállatok számára
- 6. Kókuszolaj karcsú fafelületekhez
A kókuszdió iránti szeretetünk mélyen megy végbe. Annyira tele vannak egészségügyi előnyökkel, hogy meggyőződésünk, hogy szó szerint megélhetnék őket! De most tartsuk be a kókuszdió szuperolajként való felhasználását. A természetes, feldolgozatlan kókuszdióolaj oly sok szempontból forradalmasíthatja háztartási egészségét. Használható hidratálóként, szájvízként, fa lakkként és mindennapi főzési megoldásként. Még háziállatai és háztartási növényei is profitálhatnak a szuperolajból! Íme hat váratlan és innovatív módszer, amellyel ma integrálhatja ezt a csodálatos olajat családja és otthona egészségéhez:
1. Kókuszolaj-húzás
Lehet, hogy arra gondolsz … mi a világ a "kókuszdió-olaj húzása"? Bár furcsának tűnhet, a kókuszdióolaj-húzás egy ősi, ajurvédikus technika, amely állítólag kihúzza a baktériumokat a testből, amikor 10-30 percig szája körül van. Azt mondják, hogy a folyamat hihetetlenül méregtelenítő minden fogászati igénye szempontjából - javítja az íny egészségét, természetesen fehéresíti a fogakat és megakadályozza az üregek kialakulását. De az előnyök itt nem érnek véget: A rajongók azt is állítják, hogy a folyamat az egész test számára előnyös, fokozza az anyagcserét, csökkenti a PMS-t, megszünteti a pattanásokat és kiküszöböli a Candidat a rendszerből.
Szóval, hogyan működik? Swish egy evőkanál szerves kókuszdióolajat szája körül (ne nyelje le!) Minden reggel 10-30 percig, üres gyomorra. Óvatosan indítsa el 5-10 perc alatt, mivel lehet, hogy megszokja ezt a rutinot. Most ez nagyon fontos: Ha készen állsz arra, hogy felmondja, hogy kilép, ügyeljen arra, hogy köpjen az olajat a szemétbe. Ha belecsapja az olajat a mosogatóba, az megkeményedik és eltömíti a csatornákat. Rájöttünk, hogy ez … nos … zavarónak hangzik, de javasoljuk, hogy próbálja meg! Valószínű, hogy a szája utána FÉNYEZŐ lesz, mint ahogyan éppen megtisztította a fogait a fogorvosnál. MEGJEGYZÉS: Ügyeljen rá, hogy azonnal a fogait alaposan megtisztítsa.
A kókuszdióolaj-húzás előnyeinek teljes listáját és útmutatóját Dr. Axe ebben a blogjában találja meg
2. Főzés kókuszolajjal
Nem tudom elhinni, hogy nem … vaj! Tegye le a vaj izmos botját és cserélje ki sima kókuszdióolajra. A kókuszdióolajnak sok egészséges zsírja van, amelyek valóban elősegíthetik az emésztést és az étel lebontását. Kanalat adhat az smoothieshez, a levesekhez és még a reggeli kávéhoz! Ha gluténmentes lehetőséget szeretne sütni, javasoljuk a kókuszliszt kipróbálását.
Itt van egy további plusz a kókuszdióolajjal történő főzéshez: Ez az öntöttvas edényekhez is jó! Míg a vaj és más olajok kemény foltokat hagyhatnak az öntöttvas edényeken, a kókuszdióolaj valóban segít azok jó javításában. Szeretjük ezeket a kókuszdióolaj-főzési tippeket a Tiffany-től, más néven: The Coconut Mama!
A kókuszdió ízletes íze is szép fordulatot ad a főzéshez ebben a szezonban. Adjon hozzá kókuszdióolajat az őszi levesekhez, süssük fel és süssük a zöldségeket kókuszdió-olajban, és próbáljuk meg megszabadítani benne a kedvenc halfilét! Szeretjük ezeket a kókuszdióolaj-ihlette recepteket a Whole Foods Market Blogból.
3. Kókuszolaj a bőrápoláshoz és a hajápoláshoz
Szeretjük az olcsó és természetes szépségápolási termékeket. A közelmúltban megosztottuk Önnel az almaecet és a szódabikarbóna olcsó, természetes szépségének előnyeit. Most hozzáadunk kókuszolajat a keverékhez! Ezzel a trióval biztos benne, hogy egészséges és ragyogó lesz ősszel.
Kókuszolajjal megnedvesítheti az arcát, a testét és a haját. Az olaj könnyen felszívódik, és mélyebben hatol át és hidratálódik, mint a szokásos üzletben vásárolt hidratáló termékek, amelyekben gyakran felesleges vegyi anyagok vannak benne. Ne feledje, bármi, amit a bőrére tesz, azonnal felszívódik a testébe. Természetes, bio kókuszdió-olaj alkalmazásával nem kell aggódnia a lehetséges mellékhatások miatt. Csúszós lehet, ezért javasoljuk, hogy tartson egy üveg frakcionált olajat hidratáló célokra. Ilyen módon az olajzsírok már eltávolítottak, így az alkalmazás egy kicsit kevésbé rendetlen!
Kipróbálhatja az arcára is ragyogó, öregedést gátló bőrt! Szeretjük a kókuszdióolajat is használni a borotvakrém alternatívájaként. Hagyja, hogy a lábad sima és selymes legyen. Nézze meg a Organic Facts oldalt, ahol teljes listát kap a kókuszdió-olaj beépítéséről a bőrápolási rendbe.
A száraz hajra és az elvágott végre cserélje ki a drága és vegyi anyagok által kiváltott keratin kezelést kókuszdió olajjal ellátott hajmaszkkal. Működik, de ügyeljen arra, hogy alaposan öblítse le! Nézze meg ezt a DIY kókuszolaj hajmaszk-receptet Hello Emily Sue-től.
4. Kókuszolaj az egészséges növényi életért
Még zöld barátai is részesülhetnek a kókuszdióolajból! A beltéri növények esetében egyszerűen dörzsöljen néhány darab olajat a levelekbe és a szárba, hogy egészséget biztosítsanak. A gyökerek extra nedvességet és nedvszívó képességet biztosítanak, valamint végtagjaik egészséges, pormentes felületével csillognak. Javasoljuk, hogy néhány naponta, vagy szükség szerint újra alkalmazza. Kertészetben a kókuszdióolaj hasonlóan működik, mint az alma-ecet, mint természetes herbicid. A kókuszdió-olajban található zsírsavak bősége miatt természetes gyomirtóként szolgálhat. Szeretjük ezeket a tippeket a hibrid Rasta Mama kókuszdió-herbicid készítéséhez.
5. Kókuszolaj a boldog háziállatok számára
Kókuszolajjal tartsa háziállatát egészségesen. Tisztítsa meg háziállat fülét a Q-Tips-re alkalmazott kókuszdióolajjal, nedvesítse meg ezzel a repedt mancsát, és még az orrára is rámossa! Ezenkívül tegyen egy kis babot az ételükbe, hogy gombaellenes és emésztési segédanyagként szolgáljon. Friss rétegű kókuszdióolajat is adhat a kabátoknak a nedvesség fokozása érdekében. A kókuszdió-olajnak a háziállatok életébe történő integrálásának teljes listáját javasoljuk, hogy nézd meg a Wellness Mama e blogját. Mert szőrös barátaink megérdemlik, hogy egészségesek és boldogok is legyenek!
Ahhoz, hogy a DIY kókuszdió-kutya kezeli, nézd meg ezt a receptet a Grab Your Healthy-től. Ezek elég jónak tűnnek, hogy enni is tudunk?!
6. Kókuszolaj karcsú fafelületekhez
Viszlát, mérgező és drága fafelület! Csak egy kis kókuszdióolajra van szüksége, amely a fa háztartási felületeire elterjed, így fényesnek és újnak tűnik. Akár kültéri, akár kültéri, a kókuszdióolaj elhagyja a fa székeket, asztalokat, padokat, teraszos bútorokat - ezt nevezed -, úgy néz ki, mintha csak egy szép kókuszdió-masszázst kaptak! Csak egy evőkanál kókuszdióolajra és egy tiszta, sima kendőre van szüksége. Vigyük fel a fa felületére, és a szuperolaj mélyen behatol a fába (hasonlóan a bőrünkhöz). További információkért nézze meg a Everyday Roots ezeket a tippeket arról, hogyan készítheti saját természetes fafényeit és tömítőanyagait.
