Brownie harap | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 2 evőkanál margarint
• ⅓ csésze cukor
• ¼ csésze hideg víz
• ½ teáskanál vanília
• ½ csésze általános célú liszt
• 2 evőkanál nem édesített kakaópor
• ½ teáskanál sütőpor
• 2 evőkanál finoman apróra vágott dió vagy pekándió
• Nonstick főző spray
• 1 teáskanál porcukor

Útvonal

• 1. lépés

  Egy kis serpenyőben olvassza meg a margarint; Vegyük le a tűzről. Keverje hozzá a cukrot, a vizet és a vaníliát. Keverje hozzá a lisztet, a kakaóport és a sütőport, amíg jól meg nem keverik. Keverje hozzá apróra vágott dióféléket.

• 2. lépés

  Csak egy 8x4x2 hüvelykes kenyér edényének aljára permetezzen be nem tapadó főző spray-vel. Öntsük a tésztát a serpenyőbe.

• 3. lépés

  Süssen egy 350 fokos F fokozatú sütőben kb. 20 percig, vagy amíg a központ közelében behelyezett fogpiszkáló tiszta lesz. Hűtsük le alaposan. Vegye le a serpenyőből. Vágjuk 8 bárba. Megszórjuk a porcukorral. 8 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 104 kalória, 0 mg koleszterin, 68 mg nátrium, 16 g szénhidrát, 1 g fehérje.