Csirke focaccia szendvics | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 8 hüvelykes paradicsom vagy hagyma olasz leves (focaccia) vagy 1 vekni savanyú kenyér
• ⅓ csésze könnyű majonéz öntet vagy saláta öntet
• 1 csésze könnyű csomagolású friss bazsalikommal
• 1 ½ csésze szeletelt vagy apróra vágott sült csirke
• ½ 7 uncia üveges pirított piros paprika, lecsepegtetve és szalagokra vágva (kb. 1/2 csésze)

Útvonal

• 1. lépés

  Hosszú fogazott késsel vágja le a kenyeret vízszintesen felére. A kenyér felét vágott oldalára majonézes öntettel kenje el.

• 2. lépés

  Réteg bazsalikom levél, csirke és sült paprika kenyér felét között. Negyedekre vágva. Tekerje be minden szendvicset külön-külön.

Töltelni:

Helyezze szigetelt tartályba, jégcsomagolással.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 314 kalória, (1 g telített zsír, 2 g többszörösen telítetlen zsír, 1 g egyszeresen telítetlen zsír), 40 mg koleszterin, 597 mg nátrium, 40 g szénhidrát, 1 g rost, 1 g cukor, 19 g fehérje.