Itthon Recept Chorizo ​​és sajt quesadilla jobb otthonok és kertek

Chorizo ​​és sajt quesadilla jobb otthonok és kertek

Tartalomjegyzék:

Anonim

Hozzávalók

Útvonal

  • Töltéshez közepes serpenyőben főzzük a chorizo-t vagy a kolbászt, a hagymát és a fokhagymát, amíg a hús barna és a hagyma gyengéd lesz. Csatornázza le a zsírt. Pat chorizo ​​keveréket papírtörlővel törölje le, hogy a lehető legtöbb kiegészítő zsírt eltávolítsa. Keverje hozzá a jalapeno paprikát; félretesz, mellőz.

  • A 3 tortilla egyik oldalát kefével kefével megfőzze. Helyezze az olajozott oldalakat a tortillákat egy nagy sütőlapra. A chorizo ​​tölteléket terítse a tortilla fölé a sütőlapra. Kombinálja a sajtot és a koriander vagy a petrezselymet; megszórjuk a töltéssel. Tetejére a maradék tortillákat. Ecsettel a maradék olajjal.

  • Helyezze a quesadillákat egy fedetlen rácsra, közvetlenül közepes hőn. Grillezzen 3-4 percig, vagy amíg a töltés át nem melegszik, és a tortilla megbarnulni kezd, és a grillezés félig fordul. A kiszolgáláshoz vágja a quesadillas ékekbe. 8 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 232 kalória, (6 g telített zsír, 32 mg koleszterin, 346 mg nátrium, 15 g szénhidrát, 1 g rost, 10 g fehérje.
Chorizo ​​és sajt quesadilla jobb otthonok és kertek