Francia kakaó mandula pirítós jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• ½ csésze édesítetlen mandulatej (például az Almond Breeze márka)
• Csésze hűtött vagy fagyasztott tojástermék, kiolvasztva
• ½ teáskanál őrölt fahéj
• ½ teáskanál őrölt szerecsendió
• ¼ csésze sötét csokoládé ízű mandula, apróra vágva (1 1/2 uncia)
• Nonstick főző spray
• 4 szelet könnyű teljes kiőrlésű kenyér (például Village Hearth vagy Sara Lee márka)
• 2 evőkanál cukormentes csokoládé ízesítésű szirup
• ¼ csésze friss málna

Útvonal

• 1. lépés

  Egy sekély edényben verte össze a mandulatejet, a tojást, a fahéjat és a szerecsendiót. Helyezze félre evőkanál apróra vágott mandulát a körethez. Helyezze a megmaradt mandulát egy másik sekély edénybe.

• 2. lépés

  Vigyen be egy serpenyőt * főző spray-vel. Melegítsük kemencét közepes lángon. Időközben mártsa be az egyes kenyérszeleteket a tojáskeverékbe, és mindkét oldalát beborítsa (hagyja, hogy a kenyér oldalt kb. 10 másodpercig áztassa a tojáskeveréket). Mártsa meg áztatott kenyeret a mandulaba, mindkét oldalára beborítva.

• 3. lépés

  Főzzen mandula bevonattal ellátott kenyérszeleteket forró serpenyőn 4–6 percig vagy amíg aranybarna meg nem fordul, és a főzési idő félig fordul. Vágja fel a szeleteket átlósan felére. Rendezzen két tálalóra.

• 4. lépés

  Szitáljon csokoládé-szirupot a kenyérszeletekre; tetején málna. Meghintjük a fenntartott apróra vágott mandulával.

* Tesztelje a konyhai tippet:

Ha nincs serpenyője, fedje le a nagy serpenyőt nem tapadós főző spray-vel; folytassa az utasítások szerint, kivéve, ha a kenyér szeleteit egyszerre főzzük.

Táplálkozási tények

Adagonként: 250 kalória, (1 g telített zsír, 2 g többszörösen telítetlen zsír, 6 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 391 mg nátrium, 29 g szénhidrát, 8 g rost, 4 g cukor, 15 g fehérje.