Sózott marhahús és káposzta saláta jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 3 csésze csomagolt aprított káposzta sárgarépa (coleslaw keverék)
• 3 csésze baba spenót
• ¼ egy kis vöröshagymát, nagyon vékonyra vágva
• ½ csésze író
• 3 evőkanál könnyű majonéz
• 2 teáskanál elkészített torma
• ½ teáskanál köménymag
• 2 ½ csésze apróra vágva vagy aprítva főtt sózott marhahús
• 2 uncia szeletelt svájci sajt, szakadt
• krutonnal

Útvonal

• 1. lépés

  Egy nagy tálban dobja össze káposzta, spenót és hagyma. Az öntethez kis tálban habverővel írót, majonézt, tormát és köményt keverjünk össze. Szitálás kötszer zöldek felett tálban; dobd össze. Tetején sózott marhahús, sajt és krutonnal.

Táplálkozási tények

Adagonként: 427 kalória, (10 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 11 g egyszeresen telítetlen zsír), 122 mg koleszterin, 1270 mg nátrium, 14 g szénhidrát, 3 g rost, 4 g cukor, 27 g fehérje.