Áfonya-alma-narancs élvezet | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 4 közepes északi kém vagy más torta alma, fúrt
• 2 csésze friss áfonya
• 2 kis köldöknarancs, hámozva és szétválasztva
• 1 - 1, 5 csésze cukor
• Narancshéj göndör (opcionális)
• Friss áfonya (opcionális)

Útvonal

• 1. lépés

  Egy durva pengével működő élelmiszer-feldolgozó vagy daráló segítségével apróra vágja az almát, a áfonya és a narancsot, egyenként. (A darabnak körülbelül 1/4 hüvelyk lehet.) Egy nagy tálban össze kell keverni a gyümölcsöt és a cukrot.

• 2. lépés

  Fedjük le és hűtsük legalább 8 órán át. Keverjük hozzá tálalás előtt. Kívánság szerint díszítsük narancshéj fürtökkel és friss áfonyával. Készít 5 csésze (húsz 1/4 csésze adag).

Táplálkozási tények

Adagonként: 59 kalória, (0 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 3 mg nátrium, 16 g szénhidrát, 2 g rost, 0 g fehérje.