Tartalomjegyzék:
Hozzávalók
Útvonal
-
Mossa ki az articsóka és vágja le a szárokat. Helyezze az articsókokat egy mikrohullámú sütőbe, vízzel. Mikro-főzés, lefedve, 100 százalékos energiával (magas) 7–9 percig, vagy amíg egy levél könnyen ki nem húzódik. Csatorna és hűtsük le.
-
Dobjon el 1 lehűtött articsóka kis külső leveleit. Húzza le a nagy leveleket; fedjük le és hűtsük le a leveleket a kiszolgálásig. Húzza ki az ajánlatot a központtól egyetlen csomóként. Távolítsa el a homályos fojtót kanállal kiürítve; dobja el a fojtót. Finoman vágja le az articsóka szívét.
-
Egy turmixgép-tartályban vagy élelmiszer-feldolgozó tálban egyesítse a sajtot, a tejfölt, a kapribogyót és a bazsalikomot. Fedjük le, keverjük össze vagy dolgozzuk fel simáig, alkalmanként megállva, hogy lekaparja az oldalakat. Keverje hozzá az articsóka szívét. Fedjük le és hűtsük le a kiszolgálásig, vagy akár 24 óráig.
-
Tálaláshoz távolítsa el a középső leveleket, a fojtót és a szívet a megmaradó articsóktól. Kanál mártással a középpontba, eloszlatva a külső leveleket. Ha szükséges, kösse rá további kapribogyóval és belga endívia levélgel. Rendezzen articsókaleveleket és más zöldségeket a mártás körül. Körülbelül 1-1 / 2 csészét tesz be (huszonnégy 1 evőkanál adagot).
Táplálkozási tények
Adagonként: 62 kalória, (3 g telített zsír, 11 mg koleszterin, 57 mg nátrium, 3 g szénhidrát, 1 g rost, 2 g fehérje.![Krémes articsóka dip jobb otthonok és kertek Krémes articsóka dip jobb otthonok és kertek](https://img.nangarden.com/img/recipe/378/creamy-artichoke-dip.png)