Ropogós mandarin narancs saláta jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 10 uncia csomag vegyes salátazöldek
• 1 11 uncia mandarin narancs szakaszok (gyümölcslé csomagolás), leürítve
• 1 3 uncia csomag ramen tészta, zúzott és ízesítő csomag eltávolítva
• 1 csésze száraz sült kesudió
• 1 recept ázsiai gyömbér BBQ öntettel (lásd a recept alább)

Útvonal

• 1. lépés

  1. Kombinálja a salátazöldeket, a mandarin narancsot, a tésztát és a kesudiót a nagy salátás tálba. Öntsük öntettel a salátazöldek keverékére; finoman dobja be a kabátot. Azonnal tálaljuk. 4 adagot készít.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 390 kalória, (4, 8 g telített zsír, 3, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 10, 8 g mono-telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 1559 mg nátrium, 48, 3 g szénhidrát, 2, 9 g rost, 14 g cukor, 8, 5 g fehérje.

---

Ázsiai gyömbér BBQ öntettel

Hozzávalók

• ⅓ csésze palackozott szezámmag gyömbéres pác
• 3 evőkanál palackozott mézes barbecue szósz (vagy 2 evőkanál barbecue szósz plusz 1 evőkanál méz)
• 1 teáskanál chili fokhagymás szósz (vagy 1/8 teáskanál palackozott forró paprika szósz)

Útvonal

• 1. lépés

  Keverje össze a szezámmag gyömbéres pácot, a mézes barbecue szószot és a chili fokhagymás mártást. Fedje le és hűtse le legfeljebb 2 órán keresztül tálalás előtt, ha szükséges. 1 csésze készít.