Itthon Recept Ördögök lóháton jobb otthonok és kertek

Ördögök lóháton jobb otthonok és kertek

Tartalomjegyzék:

Anonim

Hozzávalók

Útvonal

  • Kombinálja a garnélarák, a bor, a citromhéj, az 1-1 / 2 teáskanál chili fokhagymás mártással és a sóval nem reagáló edénybe. Pácolja 15 percig. Távolítsa el a garnélarákat, és engedje le a papírtörülközőn; dobja el a pácot. Tekerje be az egyes garnélarákot egy darab szalonnába, és biztosítsa a szalonnát úgy, hogy a rákot fafogpiszkálóval (nyaktól farokig félholdon) ferde ránccal rögzíti.

  • Melegítse elő a brojlert. (Helyezze a sütőtartót úgy, hogy az étel 3–4 hüvelyk távolságra legyen a hőtől.) Helyezze a garnélarákat egyrétegűen a brojlerkészlet fűtetlen rackjára. Forraljuk meg, kétszer forgatva, amíg a garnélarák átlátszatlanok, a szalonna át nem főtt és ropogós (összesen 7–9 perc).

  • Az eltávolításhoz keverje össze majonézt, citromlevet, 1 evőkanál elkészített chili fokhagymás mártást, 1 teáskanál sót és zöld hagymát. Fedjük le és hűtsük le a tálalásig.

  • Kívánság szerint fonja fel a rántott garnélarát fondüvilla vagy 8-10 hüvelykes fa nyársra. Tálaljuk garnélarákot mártással. 48 garnélarát készít (12-16 adag).

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 45 kalória, (1 g telített zsír, 2 g többszörösen telítetlen zsír, 0 g egyszeresen telítetlen zsír), 24 mg koleszterin, 134 mg nátrium, 0 g szénhidrát, 0 g rost, 0 g cukor, 3 g fehérje.
Ördögök lóháton jobb otthonok és kertek