Gyümölcsteljes limonádé jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 4 közepes citrom, felére csökkent
• 4 ½ csésze víz
• ¾ csésze cukor
• 2 csésze válogatott, szeletelt friss gyümölcs, például csillaggyümölcs, mangó, eper, kivi, nektarin, őszibarack és / vagy lime
• Jégkockák

Útvonal

• 1. lépés

  Fogja meg szorosan az egyik citrom felét; nyomja meg és csavarja rá a citrom-darálóra, amíg az összes juice ki nem szabadul. Ismételje meg a maradék citrom felével. Vegye ki az üres feleket. Ha szükséges, szűrje le a szűrőn keresztül a citrommagokat. Körülbelül 3/4 csésze frissen facsart citromlé kell.

• 2. lépés

  Egy nagy üvegedénybe vagy kancsóba keverje össze a frissen facsart citromlevet, a vizet és a cukrot. Erősen keverjük, amíg a cukor nem oldódik fel. Adjon hozzá válogatott gyümölcsöt. Azonnal dobja el az egyedi eldobható csészékbe jégkockákkal töltve, vagy hűtsön néhány órán keresztül. Készít 6 csészét.

Táplálkozási tények

Adagonként: 126 kalória (0 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 7 mg nátrium, 33 g szénhidrát, 1 g rost, 0 g fehérje).