Gyömbér áfonya ízlés szerint jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 8, 25 uncia zúzott ananász (szirupba csomagolva)
• ⅔ csésze cukor
• ¾ teáskanál őrölt gyömbér
• ½ csésze víz
• 1 12 uncia csomag áfonya (3 csésze)
• ½ csésze apróra vágott dió

Útvonal

• 1. lépés

  Keverje össze a nem pácolt ananászot, a cukrot, a gyömbért és a vizet egy közepes serpenyőben. Főzzük és keverjük közepes lángon, amíg a cukor feloldódik. Add áfonya; forraljuk fel. Csökkentse a hőt; főzzük, és keverjük még 3-4 percig, vagy amíg az áfonya meg nem jelenik.

• 2. lépés

  Helyezze át egy légmentesen záró tartályba. Hűtsön le legfeljebb 3 napig. A tálaláshoz keverjük össze apróra vágott diókat. Ha szükséges, kösse rá további friss áfonya. 10–12 adagot készít.

tippek

Készítsen élvezettel. Fedjük le és hűtsük le légmentesen lezárt tartályban 3 napig. Keverje hozzá a diót közvetlenül a tálalás előtt.

Táplálkozási tények

Adagonként: 120 kalória (0 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 2 mg nátrium, 22 g szénhidrát, 2 g rost, 1 g fehérje).