Sonka és borsó makaróni n sajt jobb otthonok és kertek

Tartalomjegyzék:

Hozzávalók

8 uncia nagy kocsikerék tészta vagy könyökmakaróni
2 csésze fagyasztott borsó vagy vágott zöldbab
¾ csésze tej
2 6, 5 uncia tartály (vagy 4-1 / 2 uncia tartály) könnyű fél lágy sajt fokhagymával és gyógynövénnyel
12 uncia főtt sonka vagy főtt csirke, darabolva
½ csésze apróra vágott cheddar sajt

Útvonal

1. lépés
Holland sütőben vagy nagy edényben főzze a tésztát a csomagolás utasításai szerint. Keverje hozzá a borsót az utolsó percben (vagy keverje meg a zöldbabot az utolsó 3 percben). Ürítse le a tésztakeveréket; vissza a potba. Adjunk hozzá tejet, lágy sajtot, sonkát és cheddar sajtot. Főzzük és keverjük addig, amíg át nem melegszik. 8 adagot készít.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 413 kalória, (13 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 3 g egyszeresen telítetlen zsír), 76 mg koleszterin, 651 mg nátrium, 31 g szénhidrát, 3 g rost, 4 g cukor, 18 g fehérje.