Kwanzaa kukorica kenyér négyzetek jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 csésze általános célú liszt
• 1 csésze kukoricadara
• 2 evőkanál cukor
• 1 evőkanál sütőpor
• ½ teáskanál só
• 2 tojás, megverték
• 1 csésze író
• ¼ csésze főzőolaj
• ¾ csésze finomra vágott piros paprika

Útvonal

• 1. lépés

  Melegítse elő a sütőt 425 ° F-ra. Zsírozza meg a 9x9x2 hüvelykes sütőtálca alját és 1/2 hüvelyk felét; félretesz, mellőz. Közepes keverő tálban keverjük össze a lisztet, a kukoricadara, a cukrot, a sütőport és a sót. Készítsen egy kútot a száraz keverék közepére; félretesz, mellőz.

• 2. lépés

  Egy kis keverő edényben egyesítse a tojást, az írót és a főzőolajat. Adjunk hozzá egyszerre tojáskeveréket a száraz keverékhez. Csak addig keverjük, amíg megnedvesedik. Finoman keverjük össze apróra vágott piros paprika. Kanál tésztát az elkészített serpenyőbe.

• 3. lépés

  Süssük 20-25 percig, vagy amíg a központ közelében behelyezett fafogpisz tiszta nem lesz. Tálaljuk melegen. 9 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 197 kalória (1 g telített zsír, 48 mg koleszterin, 306 mg nátrium, 27 g szénhidrát, 2 g rost, 5 g fehérje).