Juhar, fahéj és pekándióvaj jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 csésze vaj, lágyítva
• ½ csésze pekándió fele, pirított
• ¼ csésze tiszta juharszirup
• 1 teáskanál őrölt fahéj

Útvonal

• 1. lépés

  Egy élelmiszer-feldolgozó berendezésben keverje össze a vajat, a pekándiókat, a juharszirpet és a fahéjat. Fedjük le és dolgozzuk fel, amíg a dió apróra nem vág.

• 2. lépés

  Osszuk a keveréket harmadra. Helyezzen minden adagot pergamenpapírra vagy műanyag csomagolásra; alakítson be egy rönkké, kb. 1/2 hüvelyk átmérőjű. Tekerje le és hűtse le 1–24 órán keresztül. Tálaljuk palacsinta, gofri vagy francia pirítós mellett.

tippek

Legfeljebb 3 hónapig tárolhatja fagyasztóban.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 91 kalória, (5 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 3 g egyszeresen telítetlen zsír), 20 mg koleszterin, 68 mg nátrium, 3 g szénhidrát, 0 g rost, 2 g cukor, 0 g fehérje.