Tartalomjegyzék:
Hozzávalók
Útvonal
-
Főzzük a tésztát a csomagolás utasításai szerint. Csatorna; tartsd melegen.
-
Egy kis keverő edényben egyesítsen 1 evőkanál lisztet, sót, pirospaprikát, fehér borsot és fekete borsot. Dobd el a lisztkeveréket csirkével a bevonathoz. Félretesz, mellőz.
-
Nagy serpenyőben melegítse a főzőolajat közepes-magas hőn. (Adjon hozzá további olajat, ha szükséges a főzés során.) Adjon hozzá piros édes vagy zöld borsot, hagymát, apróra vágott jalapeno borsot és fokhagymát; főzzük és keverjük addig, amíg a zöldségek gyengéd lesz. Távolítsa el a zöldségeket egy réselt kanállal; félretesz, mellőz.
-
Adjunk hozzá csirkét a serpenyőbe. Főzzük és keverjük 4-5 percig, vagy amíg a csirke már nem lesz rózsaszínű. Távolítsa el a csirkét a serpenyőből.
-
Keverje hozzá 2 evőkanál lisztet a serpenyőben lévő csöpögésekhez. Adjunk hozzá csirkelevest, tejet és Worcestershire szószot. Főzzük és keverjük addig, amíg megvastagodik és nem pezsgődik. Add hozzá a Monterey Jack vagy cheddar sajtot, keverés közben, amíg a sajt megolvad. Keverje hozzá 1 csésze forró keveréket a tejföllel; az összes tejfölös keveréket tegye vissza serpenyőbe. Keverje hozzá a csirkét és a zöldségeket. Főzzük, amíg át nem melegszik. Ne forraljon.
-
Rendezzen tésztát külön tányérra vagy egy nagy tálra. Kanállal a kanál keveréket tészta fölé. Ha szükséges, körezzük jalapeno paprika szeletekre. 4 főétel adagot készít.
Táplálkozási tények
Adagonként: 512 kalória (9 g telített zsír, 64 mg koleszterin, 660 mg nátrium, 56 g szénhidrát, 29 g fehérje).![Tészta csirke- és borssajtmártással jobb otthonok és kertek Tészta csirke- és borssajtmártással jobb otthonok és kertek](https://img.nangarden.com/img/recipe/741/pasta-with-chicken-pepper-cheese-sauce.png)