Itthon Recept Földimogyoró-gyömbér csirke | jobb otthonok és kertek

Földimogyoró-gyömbér csirke | jobb otthonok és kertek

Tartalomjegyzék:

Anonim

Hozzávalók

Útvonal

  • Ha szükséges, vegye le a bőrt a csirkéből. Helyezze a csirkét egy sekély tálba helyezett műanyag tasakba.

  • A pácoláshoz egy közepes keverő tálban fokozatosan keverje meg a vizet mogyoróvajba. (A keverék eleinte megszilárdul.) Keverje hozzá a chili szószot, a szójaszószt, a 2 evőkanál salátaolajat, a 2 evőkanál ecetet, a fokhagymát, a gyömbért és a pirospaprikát. Öntsük át a csirkét. Seal bag; forduljon a csirke réteg pácolásához. Hűtsük hűtőszekrényben legalább 12 órán keresztül vagy legfeljebb 24 órán keresztül; alkalmanként forduljon.

  • A salsa esetében egy közepes keverő tálban összekeverjük apróra vágott gyümölcsöt, uborkát, zöldhagymát, cukrot, az 1 evőkanál olajat és az 1 evőkanál ecetet. Fedjük le és hűtsük le hűtőszekrényben legalább 1 órán keresztül vagy legfeljebb 2 órán keresztül.

  • Helyezzen fedéllel ellátott grillben közepesen forró szenet egy csepptálca körül. Ellenőrizze, hogy közepes hő van-e az edény felett. Vegye ki a csirkét a pácból; dobja el a pácot. Helyezze a csirkét a rostélyra a csepegő serpenyő felett, de ne a szén fölé. Fedjük le és süssük a csirkét 45-50 percig, vagy amíg meg nem lágyul és meg nem főzzük. Kanál a salsa egy részét a csirke felett; adja át a fennmaradó salsa-t. Ha szükséges, tálaljuk forró főtt rizzsel. 6 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 455 kalória, (7 g telített zsír, 103 mg koleszterin, 715 mg nátrium, 12 g szénhidrát, 2 g rost, 34 g fehérje.
Földimogyoró-gyömbér csirke | jobb otthonok és kertek