Tartalomjegyzék:
Hozzávalók
Útvonal
-
Melegítse elő a sütőt 425 ° F-ig. Enyhén olajozzon egy nagy sütőlapot; félretesz, mellőz. Csatlakoztassa jól a polentat és tegye egy nagy tálba. A kezét használva aprítsa össze a polenta apró darabokra; szárazra papírtörölközővel. Adjon hozzá kockára vágott paradicsomot, sajtot és tojást a morzsolt pellettához; jól összekeverni.
-
Az elkészített sütőlapon alakítsa a polenta keveréket négy pogácsára, egyenként kenyér szelet méretűre. Süssük 10-15 percig, vagy amíg a pogácsák enyhén ropogók és az élek enyhén megbarnulnak.
-
Helyezzen egy kenyér tetejét a kenyér szeleteinek mindegyikére. Ha szükséges, töltsön hozzá zöld hagymát és paradicsomszeleteket. A fennmaradó 4 kenyérszeletre öntse majonézt; Helyezze, majonéz oldalával lefelé, a szendvicsekre.
tippek
A polcon stabil polenta alkalmi bónusz lehet a kamrában. A recept mellett szeleteket tehet fel marinara szósszal és sajttal, és sütheti, amíg melegszik egy gyors vacsorához.
Táplálkozási tények
Egy adagonként: 525 kalória, (9 g telített zsír, 5 g többszörösen telítetlen zsír, 8 g egyszeresen telítetlen zsír), 138 mg koleszterin, 961 mg nátrium, 55 g szénhidrát, 12 g rost, 3 g cukor, 23 g fehérje.
