Gyors fűszeres tonhal tészta rakott jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 8 uncia szárított kocsikerék makaróni és / vagy könyökmakaróni (2-2 / 3 csésze)
• 1 10, 75 uncia sűrített nacho sajtleves
• ½ csésze tej
• 1 12 uncia szilárd fehér tonhal (vízcsomagolás), leürítve és darabokra darabolva
• 1 4 uncia kockára vágott zöld chili paprika, lecsepegtetve
• Gazdag kerek kekszek, tortilla chips vagy kukorica chips (opcionális)

Útvonal

• 1. lépés

  Főzze a makaróniákat enyhén sózott vízben, a csomagolás útmutatása szerint; csatorna. Vissza a pan.

• 2. lépés

  Adjon hozzá levest és tejet a főtt makarónihoz, keverés közben, amíg a makaróni be nem borul és krémes. Finoman hajtsa össze tonhalban és chili paprikában. Melegítse át. Ha szükséges, tálaljuk kekszet. 4 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 414 kalória, (4 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 1 g egyszeresen telítetlen zsír), 44 mg koleszterin, 905 mg nátrium, 51 g szénhidrát, 2 g rost, 4 g cukor, 31 g fehérje.