Tartalomjegyzék:
Hozzávalók
Útvonal
-
Mossa ki egy csomó szivárványos mállat; engedje le a szűrőedénybe. Tépje el a leveleket a száraktól, tartva a szárokat és a leveleket külön. Csomagolja a leveleket és vágja széles szalagokra. Vágja le a szárokat, távolítsa el a húrokat és szeletelje körülbelül 1/4 hüvelyk vastagságot (kb. 8 csésze levél és 1 csésze szár).
-
Nagy serpenyőben főzzük a szárokat, a fokhagymát, a za'atar-t, a sót és a fekete borsot (ízlés szerint) forró olajban közepes lángon 2-3 percig, vagy amíg a szárak meg nem lágyulnak. Növelje a hőt közepesen magasra; adj hozzá mángold leveleket. Főzzük és keverjük 2-3 percig, vagy amíg meg nem lágyul. Befejezésként nyomja meg a friss citromlevet. Tetejére pirított pepitasz.
![Fűszeres szivárványos mángold | jobb otthonok és kertek Fűszeres szivárványos mángold | jobb otthonok és kertek](https://img.nangarden.com/img/recipe/106/spiced-rainbow-chard.jpg)