Tartalomjegyzék:
Hozzávalók
Útvonal
-
Melegítse elő a sütőt 350 fokos hőmérsékleten. Egy 9x9x2 hüvelykes sütőtálca alja, pergamenpapírral vagy fóliával; félretesz, mellőz.
-
A nagy tálban keverje össze a tojást, a joghurtot, a hagymát, a zsemlemorzsakat, az oregánót, a mentet, a citromhéjat, a fokhagymát és az 1/2 teáskannát. só. Adjon hozzá marhahúst és 1/3 csésze feta sajtot. Könnyen keverjük össze, hogy összekapcsoljuk. A húskeveréket egyenletesen terítse el az elkészített sütőtálban, nyomja be a sarkokba és formálja a lapos tetejét. A legtöbb húsrésszel ellentétben a Weeknight Meat Loaf lehetővé teszi a serpenyőn a munka elvégzését. A húskeveréket egyenletesen nyomja be egy 9 hüvelykes négyzet alakú sütőtálcába, ügyelve arra, hogy a keveréket nyomja be a sarkokba. Pácolja be a felületet lapos és tetején paradicsom- és citromszeletekkel.
-
Süssük 45-50 percig, vagy amíg a kenyér közepébe helyezett azonnali leolvasási hőmérő 160 fokos F értéket nem mutat. Kanállal vagy öntsön le zsírt. Hagyja, hogy a kenyér 10 percig álljon. Tálaláshoz, négyzetre vágva; tetejére citrom, apróra vágott uborka és menta. Tálaljuk feta sajttal és fűszeres burgonyával. 9 adagot készít.
Táplálkozási tények
Adagonként: 430 kalória, 101 mg koleszterin, 379 mg nátrium, 25 g szénhidrát, 3 g rost, 23 g fehérje.Gyógynövényes burgonya
Hozzávalók
Útvonal
-
A nagy tálban egyesítse a burgonyát és az olívaolajat. Helyezze a szeletelt burgonyát a sekély, pergamentel bélelt sütőlapra. Süssük sütőben húsos kenyérrel 350 fokos F hőmérsékleten 45 percig, alkalmanként keverve. Vegye ki a sütőből. Megszórjuk rozmaringgal, sóval és borssal. 9 adagot készít.
