Időnként mindenki szétesik - bárki, aki másként mond, valószínűleg nem őszinte.
Ramona Creel, az OnlineOrganizing.com alapítója szerint élete rendszeresen szétesik.
"Nem számít, mennyire szervezett vagy; vannak olyan dolgok, amelyek történnek, amelyek átnyomják az adott túlterhelési vonalon" - mondja Creel. "Nem a túlterhelés elkerülése, hanem a tudás hogyan kell kezelni."
Creel szerint sok nő részben azért jut el ebbe a túlterhelési pontba, mert összehasonlítják magukat más emberekkel, például szomszédokkal vagy gyerekeik barátainak anyukáival. De ez a legveszélyesebb dolog, amit tehetünk, mondja, mert más prioritások vannak, mint az a "tökéletes" személy, és nem igazán tudja, mi történik abban a "tökéletes" személyes életben. Lehet, hogy nem olyan szervezett, mint gondolnád - vagy olyan boldog.
"Nagyon szilárd meggyőződésem, hogy mindent megszerezhet, amit csak akar, az életben, csak lehet, hogy nem képes egyszerre megcsinálni" - mondja Creel.
Amikor úgy érzi, hogy elveszíti, akkor arra kell összpontosítania, ami igazán fontos az Ön számára - mondja Patricia Sprinkle, egy anya, rejtélyíró és a Nők, akik túl sokat tesznek (Zondervan Publishing, 2002) szerzője.
"Ha csak hat hónapja lenne élni, mit szeretne tenni az idejével?" A sprinkle azt mondja, ösztönözve a nőket, hogy használják a testmozgást a fontos életprioritások meghatározására.
Tehát amikor túlterheltek, ne feledje prioritásait, mondja el a "nem" fájlokat, amikor inkább nem vesz részt, és időt fordít önmagára.
"Az a személy, aki néha elborít, valószínűleg a legőszintébb ember" - mondja. "Az a személy, aki azt mondja, hogy mindent megtesz, valószínűleg becsapja magát."
Időkezelés az elfoglalt szülők számára
Töltse ki a kvíz: Túl sokat teszel? újra
