Csirke saláta szendvicsek jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• ¼ csésze mangó chutney
• 2 evőkanál majonéz vagy salátaöntet
• 1 teáskanál curry por
• 2 csésze kockára vágott, főtt csirke vagy pulyka
• 1 csésze mag nélküli vörös szőlő, felére csökkent
• ¼ csésze szeletelt vagy aprított mandula, pirított
• 4 croissant, osztott vagy 6 hüvelykes pita kenyér kerek, keresztben felére csökkent
• Saláta levelek

Útvonal

• 1. lépés

  Vágja le a nagy darab chutney-t. Kombinálja a chutney, a majonéz és a curry port. Keverje hozzá a csirkét, a szőlőt és a mandulat.

• 2. lépés

  Végezzen minden croissant-t salátával; tetején csirke saláta keverékkel. 4 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 547 kalória, (9 g telített zsír, 103 mg koleszterin, 541 mg nátrium, 49 g szénhidrát, 4 g rost, 27 g fehérje.