További bizonyíték arra, hogy a szépség alvása nem mítosz: Az egereken végzett nemrégiben készült tanulmány azt mutatja, hogy amikor a test cirkadián ritmusát (más néven a biológiai órát, amely 24 órán belül aludni és ébredni felelős) zavarja, mondjuk, bezáródás a szem, az őssejt funkciója is megsérül Amikor az őssejtek normál cirkadián mintákat követnek, tudják, hogy megvédik a DNS-t napközben az UV sugarak ellen és az éjszakai károsodásokat kijavítják. Amikor ezt az egyensúlyt elveszítik, a bőr hajlamosabb a DNS-károsodásra és a korai öregedésre. Mi több? Az MIT külön tanulmánya kimutatta, hogy az egerek cirkadián ritmusa természetesen az életkorral csökken. A kutatók a SIRT1 nevű gén fokozásával megakadályozták a lassuló órát.
Noha a bőrápoló kezelés nem növeli ezt a gént, a kozmetikai márkák ezeket a legújabb eredményeket használják új, aktuális módszerek kidolgozására, amelyekkel kompenzálni lehet, ha a cirkadián ritmus hatalmasra csökken. De tudnak segíteni? "Azt hiszem, itt kezdjük el megkarcolni a felületet" - mondja David E. Bank, a dermatológus, a Mount Kisco, NY. "De nem hiszem, hogy bármi, amit egy recept nélküli krémbe kapsz, nagy hatással lesz a bőr cirkadián ritmusának visszaállítására."
Szóval mi segít? A megfelelő alvás elkerülése mellett a Bank azt mondja: "Adja hozzá a napi rutinhoz a jó srác összetevőinek - retinoidok, peptidek, antioxidánsok és fényvédő szokásos listáját". A nap folyamán széles spektrumú fényvédő (legalább SPF 30) és antioxidánsok használatával elősegítheti a bőr természetes védekezőképességét, amelyek semlegesítik a bőrt károsító szabad gyököket. Próbálja ki a Neutrogena Age Shield antioxidáns arcápoló fényvédő széles spektrumú SPF 70-et (11 USD; neutrogena.com). Éjszaka fokozza a bőr helyreállítási folyamatát helyileg alkalmazott retinoidokkal és / vagy peptidekkel, amelyek felgyorsítják a sejtek áramlását és fokozzák a kollagéntermelést. Próbálja ki a Garnier Ultra-Lift 2 az 1-ben ráncok csökkentő szérumát és hidratálóját (17 dollár; ulta.com), amely pro-retinolt tartalmaz.
Ismerje meg a szem alatti körök megszabadulásának titkait.
