Spagetti cincinnati stílusú marinával jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 12 uncia szárított spagetti
• 1 font őrölt marhahús
• 1 csésze apróra vágott hagymát
• 1 - 2 evőkanál chili por
• ¼ teáskanál őrölt fahéj
• 1 15 uncia lehet vörös babot lemosni és leüríteni
• 1 14 uncia jar marinara szósz
• ½ csésze víz
• 1 csésze apróra vágott cheddar sajt (4 uncia)

Útvonal

• 1. lépés

  Főzzen spagetti a csomagolás utasításai szerint. Időközben főzzön egy nagy serpenyőben a marhahúst és a hagymát, amíg a marhahús barna és a hagyma gyengéd lesz. Csatornázza le a zsírt. Keverje hozzá a chili port és a fahéjat a húskeverékbe; főzzük és keverjük 2 percig.

• 2. lépés

  Adjunk hozzá vesebabot, marinara szószot és a vizet. Forraljuk főzésig közepes hőmérsékleten forralásig, alkalmanként keverve.

• 3. lépés

  Helyezze a forró főtt spagetti egy nagy adagolótálba. Kanál marhahús keveréket spagetti felett; meghintjük cheddar sajttal. 6 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 522 kalória, (7 g telített zsír, 67 mg koleszterin, 527 mg nátrium, 62 g szénhidrát, 7 g rost, 32 g fehérje.