Hármas bogyós saláta jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 6 csésze durván apróra vágott római saláta
• 3 csésze negyed friss eper
• ½ csésze friss málna
• ½ csésze friss áfonya
• ¼ csésze tejszín kókuszdió
• 2 evőkanál citromlé
• 1 evőkanál vizet
• 1 evőkanál Dijon stílusú mustár
• ½ teáskanál őrölt gyömbér
• Só
• Őrölt feketebors

Útvonal

• 1. lépés

  Helyezze a saláta egy nagyon nagy tálba eper, málna és áfonya. Ha szükséges, fedje le és hűtse le legfeljebb 1 órán át.

• 2. lépés

  Az öntethez kis tálban keverjük össze a kókuszdió, a citromlé, a víz, a mustár és a gyömbér krémjét. Ízesítse meg sóval és borssal. Ha szükséges, fedje le és hűtse le, amíg készen áll a kiszolgálásra.

• 3. lépés

  Tálaláshoz öntsük öntettel salátát; óvatosan dobja be a kabátot.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 89 kalória, (2 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 0 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 164 mg nátrium, 17 g szénhidrát, 3 g rost, 12 g cukor, 1 g fehérje.