Zsírmentes görögdinnye seriff | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 2 csésze kockára vágva, magot tartalmazó görögdinnye
• ½ csésze cukor
• 1 boríték ízesítetlen zselatin
• ⅓ csésze áfonya juice koktél

Útvonal

• 1. lépés

  Helyezze a görögdinnye kockákat egy turmixgép-tartályba vagy élelmiszer-feldolgozó tálba. Fedjük le és keverjük össze vagy feldolgozzuk, amíg sima nem lesz. (3 csésze keveréknek kell lennie.) Keverje hozzá a cukrot.

• 2. lépés

  Egy kis serpenyőben keverje össze a zselatin és az áfonya juice koktélt. Hagyja állni 5 percig. Keverjük az elegyet alacsony hőmérsékleten, amíg a zselatin feloldódik.

• 3. lépés

  Keverje hozzá a zselatin keveréket a dinnye keverékhez. Öntsünk egy 8x8x2 hüvelykes sütőtálcába.

• 4. lépés

  Fedjük le és fagyasztjuk 2 órán keresztül, vagy amíg szilárd.

• 5. lépés

  Szétbontja a fagyasztott keveréket és tegye egy hűtött keverő edénybe. Beadjuk egy elektromos keverővel közepes vagy nagy sebességgel, vagy amíg a keverék bolyhos nem lesz.

• 6. lépés

  Vissza a pan. Fedjük le és fagyasztjuk 6 órán keresztül, vagy amíg szilárd. 8 (1/2-csésze) adagot készít.

tippek

Csomagoljuk légmentesen záródó fagyasztóedénybe; lezárva, címkézve és fagyasztva akár 1 hónapig.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 83 kalória, 0 mg koleszterin, 3 mg nátrium, 20 g szénhidrát, 1 g fehérje.