Narancssárga papaya agua fresca jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 4 csésze hámozott, magot vetve és kockára érett papaya (kb. 3)
• 1 ½ csésze frissen facsart narancslé
• ¼ csésze frissen facsart lime juice
• 1 ¼ csésze víz
• 2 evőkanál méz (opcionális)
• Jégkockák vagy zúzott jég
• Narancs szelet vagy klementin vagy mandarin narancs szegmensek

Útvonal

• 1. lépés

  Egy turmixgépben keverje össze a papayákat, a narancslét és a limelevet. Fedjük le és keverjük el simáig. A keveréket egy finom szemű szitán keresztül kancsóba vagy nagy üvegedénybe szűrjük. Dobja ki a szilárd anyagot. Keverje hozzá a vizet és, ha szükséges, mézet. Tálaljuk azonnal vagy hűtsük le, amíg készen áll a tálalásra.

• 2. lépés

  Tálaljuk jéggel töltött poharakban. Díszítsük narancs szelettel vagy klementin vagy mandarin narancs szegmensekkel.

Táplálkozási tények

Adagonként: 72 kalória (0 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 5 mg nátrium, 18 g szénhidrát, 2 g rost, 1 g fehérje).