Sütőtökkrém rúd | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• Nonstick főző spray
• 1 ¼ csésze általános célú liszt
• 1 ¼ csésze gyorsan főzött zabpehely
• 1 csésze csomagolt barna cukor
• ½ teáskanál szódabikarbóna
• ¾ csésze vaj, vágjuk fel
• ½ csésze mandula karamella
• 2 tojás
• 1 teáskanál vanília
• ½ teáskanál őrölt fahéj
• 1 14 uncia édesített sűrített tej
• 1 csésze konzerv tök

Útvonal

• 1. lépés

  Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra. Tegyen egy 9 hüvelykes négyzet alakú sütőlapot fóliával, kiterjesztve a fóliát a serpenyő széleire. Finoman fedje le a fóliát főzőpermettel. Egy nagy tálban keverje össze a lisztet, a zabot, a barna cukor és a szódabikarbóna. Sütemény-turmixgéppel vágjuk vajba addig, amíg a keverék hasonlít a durva morzsára. A feltöltéshez tegyen 2 csésze morzskeveréket egy kis tálba; keverje hozzá a karamellafejeket.

• 2. lépés

  Nyomja meg a fennmaradó morzskeveréket az előkészített serpenyő aljára. Süssük 12 percig, vagy amíg enyhén megbarnul.

• 3. lépés

  Eközben a töltelékhez egy közepes tálban keverje össze a tojást, a vaníliát és a fahéjat. Keverje hozzá a sűrített tejet és a tököt. Öntsön tölteléket a részben sült kéregbe.

• 4. lépés

  Süssük 20 percig. Szórja meg a feltöltést. Süssük még 15 percig, vagy amíg a fedőréteg halványbarna nem lesz. Hűtsük le egy serpenyőben serpenyőben. Hűtsön legalább 2 órát. Használja a fólia széleit a nem vágott rudak emeléséhez a serpenyőből. Transzfer vágódeszkára. Vágjuk bárba.

Tárolni:

Helyezzen rudakat egy rétegben légmentesen záró tartályba; borító. Hűtőszekrényben legfeljebb 2 napig tárolhatja, vagy legfeljebb 3 hónapig fagyaszthatja.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 215 kalória, (6 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 2 g egyszeresen telítetlen zsír), 37 mg koleszterin, 127 mg nátrium, 30 g szénhidrát, 1 g rost, 21 g cukor, 3 g fehérje.