Itthon Recept Sült kukorica salsa jobb otthonok és kertek

Sült kukorica salsa jobb otthonok és kertek

Tartalomjegyzék:

Anonim

Hozzávalók

Útvonal

  • Nagyon nagy serpenyőben melegítse fel az olajat közepes-magas hőn. A kukoricát, a hagymát, a poblano-paprikát, a szerrano-paprikát és a fokhagymát főzzük forró olajban, amíg a kukorica megbarnulni kezd, alkalmanként keverve. Vegyük le a tűzről.

  • Keverje hozzá a paradicsomot, a koriander és a sót a kukoricakeverékbe. Tálaljuk melegben vagy szobahőmérsékleten tortilla chips, jicama szeletek és / vagy paprika csíkokkal. 12 (1/4 csésze) adagot készít.

* Tesztelje a konyhai tippet:

Friss kukorica használatához távolítsa el a héjat és a selymeket a kukorica 3 füléből. Vágjuk a kukoricamagból a macskát.

** Tesztelje a konyhai tippet:

Mivel a chili paprika olyan olajakat tartalmaz, amelyek éghetik a bőrt és a szemét, kerülje a velük való közvetlen érintkezést, amennyire csak lehetséges. A chili paprikával végzett munka során viseljen gumi vagy műanyag kesztyűt. Ha csupasz kezével megérinti a paprikát, alaposan mossa le a kezét és a körmét szappannal és meleg vízzel.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 41 kalória, (0 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 54 mg nátrium, 7 g szénhidrát, 1 g rost, 1 g fehérje.
Sült kukorica salsa jobb otthonok és kertek