10 módszer, hogy a hétköznapi vacsorákat szellővé tegye jobb otthonok és kertek

Ha koncentrált megközelítést alkalmaz a fejlett menütervezésnél, akkor nem pazarolja az idejét a vacsora kitalálására. Töltsön el szombat délután az étkezési hét feltérképezését, az összetevők leltárának készítését, az élelmiszerbolt listájának kiírását és a vásárlást. Minden sokkal simább lesz, ha egyszer megszervezik.

Tanulja meg, hogyan készítsen étkezéstervet, mint profi!

Minta nap az étkezés gyaluban:

Peach-pecan Yogurt Parfait
Garnélarák és rizs tészta saláta (képen, balra )
Ananász-csirkeharapások
Sült Falafel Pitában

2. Adja hozzá az előrecsomagolt élelmiszert a listájához

Az olyan termékek, mint az előrecsomagolt saláták és a konzervbab, új legjobb barátaid lesznek, ha vacsorára vacsorázni kell. Minőségük csúcsminőségű. Például az előrecsomagolt saláta íze hasonló a frissen vágott zöldségek ízéhez. Az egyetlen különbség az időmegtakarítás.

3. Vásárolja meg az élelmiszerbolt saláta bárját és ételeit

A saláta mellett számos tésztasalátát, babot és még forró elemeket is találhat, amelyek minimális elkészítést igényelnek. Szolgálja leleteit gyönyörű edényekre, és senki sem fogja tudni, hogy névleges erőfeszítéssel készített vacsorát.

Hallgassa meg ezt a történetet az Alexa-on vagy a Google Kezdőlapon!

4. Mutassa meg szeretetét a lassú tűzhelynek

A serpenyős edények és a lassú tűzhelyek már évek óta működnek, és népszerűsége folyamatosan növekszik. Azért, mert minél elfoglalva leszünk, annál inkább szükségünk van rájuk! A korai előkészítés a munka előtt csövekkel forró vacsorával várja Önt, amikor hazaér. Az olyan innovatív (nem is beszélve a gyors) ételekről, mint ez a gyorsan sietett csirke curry, össze lehet dobni 15 perc alatt, mielőtt reggel indulnának.

Lassú tűzhely segítők:

A legeredményesebb lassú tűzhely receptek
Minden lassú tűzhely receptünk

5. Vásároljon előfőzött húsokat

Időmegtakarítást jelent az előfőzött húsokkal történő ételek készítése. Az egyik trükk, amit régen megtanultam, az volt, hogy vásároltam egy főtt csokoládés csirkét a piacon, és egész héten felhasználhattam olyan receptekben, mint például a csirke pot pite és a csirke tészta leves. Ez a tipp akár 20 percig is levághatja a vacsora elkészítésétől.

12+ Deli csirke receptek

6. Egyszerűsítse és borotválkoztassa a recepteket

Ragaszkodjon a héthez legfeljebb hét összetevőjű receptekhez. Időigényes lehet az összetevők mosodai listájának kezelése. Mentsen időigényes ínyenc recepteket hétvégéire vagy különleges alkalmakra. Az olyan finom gyorsételek, mint például a jamaikai sertésborda és a Cajun Snapper vörös babral és rizzsel, nem igényelnek sok összetevőt, ám mégis nagyon sok íz jellemzik.

7. Fagyasztó, fagyasztó, fagyasztó!

A vasárnap remek alkalom arra, hogy előkészítő munkát végezzünk az elkövetkező hétre. Vágjuk le és fagyasztjuk be a zöldségeket idő előtt, főzzük és fagyasztjuk a húsokat későbbi felhasználás céljából, és ne felejtsük el a desszertet. Készítsen egy nagy adagot Chocolate Chip Cookie tésztát, hogy a hét folyamán sütéshez megfagyjon.

Ötletek a fagyasztott receptekhez:

Fagyasztó receptek
Fagyasztóbarát sütik

8. Használja újra a maradványokat

Helyezze újra az ételeket - például a burgonyapürét és a sült zöldségeket - az ízletes új ételek készítéséhez. Ezek a lazac-burgonya sütemények maradék burgonyapürét használnak egy teljesen más vacsora készítésére.

9. Segítség!

A vacsora mindig gyorsabban elérhető az asztalnál, ha van valamilyen segítő kéz. Kérd, hogy a gyerekek lépjenek be. Ez nem csak gyorsabbá teszi a folyamatot, hanem szórakozást is ad a keverékhez!

10. Pihenjen

Ne feledje, hogy ha minden más kudarcot vall, és valójában nincs rá idő, akkor csak rendeljen ki egy kis kivételt és pihenjen. Néha a legjobbakkal történik.