Banán nevelővaj jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 8 érett, kemény nagy banán
• 1 csésze granulált cukor
• 1 csésze csomagolt barna cukor
• ⅓ csésze citromlé
• 3 evőkanál könnyű rum
• 1 teáskanál őrölt fahéj
• ¼ teáskanál őrölt szerecsendió

Útvonal

• 1. lépés

  Használjon burgonyapürét a sárgáig a banán megrázásához. Helyezze a tört banánt egy ötnegyed súlyos edénybe. Keverje hozzá a fennmaradó alapanyagokat. Forraljuk fel; csökkentse a hőt. Lasson, fedetlen körülbelül 20 percig, vagy amíg megvastagodik, gyakran keverve.

• 2. lépés

  Helyezzen edényt banánvajjal jeges vízzel töltött mosogatóba; keverjük lehűlni. Tegye a banánvajat tiszta, széles tetejű, félszeres fagyasztóedényekbe, és hagyjon egy 1/2 hüvelykes fejteret. Pecsét és címke. Fagyasztható akár 3 hónapig. Felszolgálás előtt olvassza fel a hűtőszekrényben.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 38 kalória, (0 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 0 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 1 mg nátrium, 9 g szénhidrát, 0 g rost, 8 g cukor, 0 g fehérje.