Könnyű csokoládé turmixok jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 4 csésze hideg zsírmentes tej
• 1 4 adag méretű csomag cukormentes instant csokoládé puding keverék vagy instant csokoládé puding keverék
• Kevés csepp vanília
• ½ csésze jégkockát

Útvonal

• 1. lépés

  Egy turmixgép-tartályban tejet, pudingkeveréket és vaníliát keverjen össze.

• 2. lépés

  Fedjük le és keverjük el simáig. Adjon hozzá jégkockákat; fedjük le és keverjük addig, amíg össze nem keverjük. Hagyja állni 3 percig, hogy kissé megvastagodjon. 5 (8 uncia) adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 90 kalória, (0 g telített zsír, 4 mg koleszterin, 135 mg nátrium, 15 g szénhidrát, 0 g rost, 7 g fehérje.