Endívia-mangó előételek | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 uncia csomag krémsajt, lágyítva
• ¼ csésze durván apróra vágott makadámia dió
• 2 - 3 közepes fejű belga endívia, levélre osztva
• 1 nagy mangó vagy papaya, vékony csíkokra vágva

Útvonal

• 1. lépés

  Egy kis tálban keverje össze a krémsajtot és a makadámiadiót. Az egyes endívia levelekre kb. 1 teáskanál krémsajt keveréket adjon.

• 2. lépés

  Tetején a mangócsíkokkal. Rendezzük el egy tálra. Készít körülbelül 24 előétel.

tippek

Készítse el az előző lépéseket az 1. lépésben. Lazán fedje le műanyag csomagolással; hűtsön akár 2 órán keresztül. Tálalás előtt tetejük mangócsíkkal.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 30 kalória (1 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 1 g egyszeresen telítetlen zsír), 4 mg koleszterin, 11 mg nátrium, 2 g szénhidrát, 0 g rost, 2 g cukor, 0 g fehérje.