Egyél okosan az ünnepi partikon jobb otthonok és kertek
Intelligens indítás: Ha az előételek körbejárják, akkor válasszon egyet, amelyben igazán vágyakozik, még akkor is, ha kényeztetőnek tűnik. Néhány finom falat valami, amit szeretsz - mmm, szalonnába csomagolt fésűkagyló -, kielégíti az Ön munkáját, és felkészít téged egészséges étkezésre. Ha a koktél órát zeller botok elfojtásával töltötte, akkor az akarata erőssége össze fog zsugorodni a főétel során.
Étkezési terv: A legtöbb ünnepi összejövetelnek elegendő élelem van egy kis nemzet táplálkozásához. Az első lépés? Felejtsd el a mintavétel gondolatát - minél több fajta van a tányéron, annál valószínűbb, hogy túl sokat fogyaszt. Ehelyett válasszon néhány különleges ételt az ízléshez. Kerekítse étkezését könnyű, tápláló viteldíjakkal, például sült tökkel és sült sárgarépával.
Édes beszélgetés: Az emberek hajlamosak nagyobb adagokat kiosztani másoknak, mint maguknak - jó a saláta, de a pite problémája. Javasoljuk, hogy szeletelje saját sajtját, és tartsa azt 1, 5 cm-nél a kéreg végén. Ha nagyméretű tálalást kapnak, ossza meg egy asztaltársával.
