Sajnos nem tudom ajánlani ezt a parancsikont.
Noha igaz, hogy az alacsony kalóriatartalmú folyékony étrend segíthet az embereknek a gyors fogyásban, a veszteség elsősorban az izomtömegben és a víz tömegében rejlik, nem csak a zsírban. Ez azt eredményezheti, hogy a diéták zavarosnak és vonzónak tűnnek, és teljesen nyomorúságosnak érzik magukat.
Csökkentse az okosabb módszert a korlátozott csomagolt ételek és éttermi ételek korlátozásával. A házi készítésű ételek általában jobban töltenek be, és kevesebb kalóriát és zsírt tartalmaznak. A folyamat során csökkenteni fogja a nátrium- és finomított szénhidrátok bevitelét is, ez a látható puffadás két oka. Egy másik ötlet: Ha orvosával rendben van, tárcsázza az edzés intenzitását. Az erőteljes testmozgás - amelyet mély, gyors légzés jellemez - bizonyított módszer az anyagcserének felgyorsítására.
