Fekete bab salsa előkészítése jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 15 uncia doboz feketebabot öblítheti és leeresztheti
• 1 ½ csésze apróra vágva, magot tartalmazó uborka (1 közepes)
• ½ csésze apróra vágott paradicsom (1 közepes)
• ½ csésze szeletelt zöld hagyma (4)
• ¼ csésze lime juice
• 1 evőkanál snippelt friss koriander
• 1 evőkanál olívaolaj
• ½ teáskanál őrölt kömény
• ⅛ teáskanál só
• ⅛ teáskanál cayenne paprika

Útvonal

• 1. lépés

  Egy közepes tálban egyesítse a babot, az uborkát, a paradicsomot, a zöld hagymát, a lime juicet, a korianderét, az olajat, a köményt, a sót és a cayenne-borsot. Fedjük le és hűtsük 4–24 órán keresztül.

• 2. lépés

  Használjon hasított kanállal a salsa felszolgálását grillezett rántott roston, sertéshús, csirke vagy lazac felett.

Táplálkozási tények

Adagonként: 35 kalória (0 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 98 mg nátrium, 6 g szénhidrát, 2 g rost, 2 g fehérje).