Zabliszt-banán kenyér puding | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 4 tojásfehérje, enyhén megverték
• 2 csésze zsírmentes tej
• 3 evőkanál csomagolt barna cukor
• 1 teáskanál vanília
• ½ teáskanál tök pite fűszer
• 5 csésze szárított zabliszt kenyérkockák *
• 1 nagy banán, hosszirányban felére csökkent és szeletelt
• ¼ csésze apróra vágott dió vagy pekándió, pirított
• ¼ csésze miniatűr félédes csokoládé darab

Útvonal

• 1. lépés

  Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra. Egy nagy tálban keverje össze a tojásfehérjét, a tejet, a barna cukorot, a vaníliát és a tök pite fűszert. Adjon hozzá kenyérkockákat, banánt, diót és csokoládé darabokat; óvatosan dobd össze. Helyezzük egy nem őrölt 1/2-kvartos rakott edénybe.

• 2. lépés

  Süssük fedetlenül 45–50 percig, vagy amíg a központ közelében behelyezett kés tiszta nem lesz. Tálaljuk melegen.

*Tipp:

A kenyérkockák szárításához melegítse elő a sütőt 300 ° F-ra. A kenyérkockákat egy rétegben kenje el egy sekély tepsiben. Süssük 10–15 percig, vagy szárításig, kétszer keverve. Hűtsük le teljesen.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 174 kalória, (1 g telített zsír, 2 g többszörösen telítetlen zsír, 1 g egyszeresen telítetlen zsír), 1 mg koleszterin, 153 mg nátrium, 27 g szénhidrát, 2 g rost, 15 g cukor, 6 g fehérje.