Itthon Egészség-család Egészségügyi diónk próbál egy hordós osztályt | jobb otthonok és kertek

Egészségügyi diónk próbál egy hordós osztályt | jobb otthonok és kertek

Anonim

A táncszeretem 3 éves korom óta nyilvánvalóvá vált, és amint a családi legenda megfogalmazta, a zenekar elé helyeztem magam és éjjel táncoltam a nagynéném esküvőjén. Az édesanyám, aki lelkesedés útján közvetítette a balettjét, néhány évvel később feliratkozott. Még öt éves koromban méreteztem ballerinas társaimat, és gyorsan rájöttem, hogy a piruettek nem voltak a jövőben; a csap inkább az én stílusom volt. A csap vezetett az aerobikhoz, majd a kocogáshoz, fonáshoz és a jógához.

Amikor a hordó órák minden zümmögésbe kerültek, egy részem azon gondolkodott, vajon túl gyorsan feladtam-e a balett-t. És mivel évek óta végeztem az egyensúlyt és az erőn való edzést, az izmaim sokkal más formában vannak, mint amikor 5 éves voltam! Ezért úgy döntöttem, hogy lefoglalom magam a New York-i Ballet Beautiful stúdióban, fantasztikusan átalakulva a balerinákká, amiben még soha nem voltam - fekete harisnya, rózsaszín harisnya és a lábmelegítő. (Nem térnek vissza?)

A balerina Mary Helen Bowers (a BB alapítója, aki a Victoria's Secret divatbemutató edzésmodelljei közé szorította be) minden virágos kecsességében megjelent - még 7 hónapos terhesnél is -, és néhány alapvető mozdulattal átvitt a szőnyegen. . Az egyszerű lábfelvonókkal kezdtük, amelyeket túléltem, de a következő lépés a lábam feltartását és kis körökben történő mozgatását jelentette. Csak azt mondhatom, hogy "Szent fáj"?

Körülbelül nyolc ismétlés után a lábom remegni kezdett. Semmi sem forogott? "A balett arról szól, hogy testét meghosszabbítják az űrben" - mondja Mary Helen. "A Beautiful Balett ezt olyan gyakorlatokkal utánozza, amelyek erősítik és tonizálják az izmokat, miközben a vonalakat meghosszabbítják. A legtöbb fitnesz az olyan izmok köré épül, amelyek összehúzódnak és lerövidítik az izmokat." Nos, az 5 lábnál 1-nél biztosan nem engedhetem meg magamnak, hogy lerövidítsem.

A megváltás pillanata az volt, amikor az első pozícióban álltunk, egyidejűleg kar- és lábfemelőket csinálva, és Mary Helen azt mondta: "gyönyörű forma". Minden fájdalom megérte!

Két nappal később a második állomásom: Pure Barre. Ahogy techno zenével robbantottam be a szőnyeges stúdióba, azt gondoltam, hogy rendben van . Mindenkinek volt egy helye egy szőnyeggel, golyóval, könnyű súlyokkal és csövekkel. Kicsi és ellenőrzött gyakorlatokkal kezdtük a szőnyegen, de ez kifejezetten jobban úgy érezte magát, mint a test kondicionáló órái, amelyeket az edzőteremben vettem.

Aztán a hordó felé indultunk. És amikor ez történt: Ahogy a jobb lábammal felemeltem, a bal lábam annyira remegni kezdett, hogy azt fogom adni. "Jó rázás!" - mondta a tanár túl izgatott hangon. "Ez azt jelenti, hogy annyira dolgozott az izom, hogy kimerítette." Másnap reggel fájdalmasan ébredtem fel, de nem a legrosszabb, amit valaha éreztem. És azt kell mondanom, hogy szerintem kicsit hosszabb és karcsúbb voltam. Barre edzésórák (és talán 5 láb-1½?), Itt jöttem.

Egészségügyi diónk próbál egy hordós osztályt | jobb otthonok és kertek