Mákos és narancs tészta jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 3 uncia frissen hűtött vagy 2 uncia csomagolt linguine vagy más tészta
• 1 evőkanál margarin vagy vaj
• ¼ teáskanál finoman apróra vágott narancshéj
• 2 evőkanál narancslé
• 1 teáskanál mák

Útvonal

• 1. lépés

  Főzzen linguint vagy más tésztát. Azonnal engedje le a szűrőedénybe. Adjon hozzá narancshéjat, narancslét, mákot, margarint vagy vajat, és enyhén dobja el. Azonnal tálaljuk. 2 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 171 kalória, (1 g telített zsír, 6 mg koleszterin, 67 mg nátrium, 21 g szénhidrát, 4 g protein).