Rozmaring csirke tésztával jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 2 közepes hagyma, szeletelve vagy aprítva
• 2 teáskanál palackozott darált fokhagyma vagy 4 gerezd fokhagyma, darált
• ¾ font bőr nélküli, csont nélküli csirkemell vagy comb
• 1 14, 5 milliméter lehet kockára vágott paradicsom
• 1 6 uncia paradicsompaszta
• 2 evőkanál bor-ecet
• 2 babérlevél
• 1 teáskanál cukor
• ½ teáskanál szárított rozmaring, zúzott
• ¼ teáskanál só
• ¼ teáskanál bors
• 1 4 uncia szeletelt gomba, lecsepegtetve
• 8 uncia szárított tészta (például penne, mostaccioli vagy könyökmakaróni)
• Reszelt parmezán sajt

Útvonal

• 1. lépés

  Helyezze a hagymát és a fokhagymát egy 3-1 / 2-4-1 / 2-négyes elektromos edényekbe. Adjuk hozzá a csirkét a tűzhelyhez.

• 2. lépés

  Egy keverő edényben keverje össze a nem pácolt paradicsomot, a paradicsompasztát, az ecetet, a babérleveleket, a cukrot, a rozmaringot, a sót és a borsot; jól összekeverni. Öntsük át a csirkét.

• 3. lépés

  Fedjük le és főzzük alacsony hőfokon 7 órán át. (Vagy főzze magas hőmérsékleten 3-1 / 2 órán át.)

• 4. lépés

  Ha készen áll a tálalásra, vegye le a babérleveleket. Keverje hozzá a gombát csirkekeverékbe; főzzen még 5-10 percig, hogy átmelegedjen. Közben főzze a tésztát a csomagolás utasításai szerint. Tálaljuk a csirkét és a mártást a forró főtt tészta felett; meghintjük parmezán sajttal. 4 főétel adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 415 kalória, (2 g telített zsír, 47 mg koleszterin, 568 mg nátrium, 65 g szénhidrát, 4 g rost, 29 g fehérje.