Sajtos snack keverék jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 4 csésze ropogós kukorica és rizs gabonafélék
• 1 1, 75 uncia dobozos burgonya
• 2 csésze ropogós kenyérrúd, 2 hüvelykes darabra bontva
• 2 csésze falatos sajt kekszet
• 1 6 uncia doboz (kb. 1 csésze) füstözött egész mandula (opcionális)
• ¼ csésze vaj vagy margarin
• 3 evőkanál palackozott tiszta olasz salátaöntet
• ¼ csésze reszelt parmezán sajt
• ¼ teáskanál fokhagymapor

Útvonal

Előző nap:

• 1. lépés

  Melegítse elő a sütőt 300 ° F-ra. Egy sekélys sütő serpenyőben egyesítse a gabonaféléket, a cipőzsinór burgonyát, a kenyérrostot, a sajt kekszet és, ha szükséges, a mandulát.

• 2. lépés

  Egy kis serpenyőben keverje össze a vaj és a salátaöntet. Főzzük alacsony lángon, amíg a vaj megolvad. Keverje hozzá a sajtot és a fokhagymát. Szitálásvaj keveréket gabonakeverék felett; óvatosan dobja be a kabátot.

• 3. lépés

  Kétszer keverve 30 percig süssük. A keveréket terjessze egy nagy fólialapra; menő. Helyezze egy tálba, tárolóedénybe vagy újracsukható műanyag zacskóba; fedje le szorosan vagy zárja le. Hagyja szobahőmérsékleten egy éjszakán át állni. *

A csomagtérajtó napja:

• 1. lépés

  Tote snack keverék szobahőmérsékleten.

*Tipp:

Hosszabb tároláshoz szobahőmérsékleten legfeljebb 3 napig tárolhatja.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 128 kalória, (3 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 2 g egyszeresen telítetlen zsír), 10 mg koleszterin, 238 mg nátrium, 16 g szénhidrát, 1 g rost, 1 g cukor, 3 g fehérje.