Fűszeres almatea jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 citrom
• 4 csésze almalé
• 2 csésze víz
• 4 hüvelykes fahéj
• 1 evőkanál egész kardamom hüvely, összetörve
• 1 teáskanál egész szegfűszeg
• 6 fekete teazsák (szükség esetén koffeinmentes)
• ¼ csésze juharszirup
• Vékony almaszelet (opcionális)

Útvonal

• 1. lépés

  Növényi hámozóval távolítsa el a héjcsíkokat a citrom feléből; tegye félre. Préselje ki a citromlevet.

• 2. lépés

  Kombinálja az almalé, a víz és az 1 evőkanál citromlét egy nagy serpenyőbe. (Töltse le a fennmaradó juiceot másik felhasználásra.) A fűszerzsákhoz tegyen fahéjat, kardamomot, szegfűszegét és a citromhéjcsíkokat egy 6 hüvelykes négyzet közepére, dupla vastagságú, 100% pamut sajtkendővel. Hozza össze a sarkokat és kösse össze egy tiszta zsinórral. Adjunk táskát az almalé-keverékhez.

• 3. lépés

  Forraljuk fel a keveréket; csökkentse a hőt. Fedjük le és főzzük 10 percig. Vegyük le a tűzről. Teászsákok hozzáadása; fedjük le és hagyjuk állni 5 percig. Távolítsa el a tea- és fűszerzsákot, és dobja el őket. Keverje hozzá a juharszirupot. Tálalás bögrékben. Ha szükséges, úsztasson almaszeleteket minden egyes tálalás tetejére. 8 adagot készít.

Táplálkozási tények

Adagonként: 85 kalória (0 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 6 mg nátrium, 21 g szénhidrát, 0 g rost, 0 g fehérje).