Fűszeres áfonya szirup | jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 1 csésze juharszirup
• 2 csésze fekete áfonya, frissen vagy fagyasztva
• őrölt fahéj

Útvonal

• 1. lépés

  Melegítsük együtt 1 csésze juharszirupot, 2 csésze friss vagy fagyasztott áfonya és egy csomó őrölt fahéjat. Kívánság szerint aprítsa be a bogyókat kissé. 3 csészét készít.

• 2. lépés

  31 kalcium, 0 g összes zsír (0 g telített zsír), 0 mg koleszterin, 1 mg nátrium, 8 g karbon, 0 g rost, 0 g pro. Napi értékek: 0% vit. A, 1% vit. C, 1% kalcium, 1% vas.