Eper makadamiavaj jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• 3 csésze pörkölt és sózott makadámiadió (14 uncia)
• 1 1, 2 uncia csomag fagyasztva szárított eper (1 3/4 csésze)

Útvonal

• 1. lépés

  Élelmiszer-feldolgozóban vagy turmixgépben keverje össze a dióféléket és a szamócát. Fedjük le és dolgozzuk fel, vagy keverjük 1 percig vagy simáig, miközben szükség szerint megsemmisítjük a tartályt.

• 2. lépés

  Hűtőszekrényben legfeljebb 2 hétig tárolhatja, vagy legfeljebb 1 hónapig fagyaszthatja. A tálalás előtt hagyja állni szobahőmérsékleten.

tippek

Töltelékként szolgáljon szendvicsos süteményekhez (a finom ételek felfrissítéséhez fagyassza be őket, hogy megegyezzenek jégkrém szendvicsekkel).

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 116 kalória (2 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 9 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 1 mg nátrium, 3 g szénhidrát, 2 g rost, 1 g cukor, 1 g fehérje.