Tartalomjegyzék:
- 1. Válasszon enyhébb megközelítést
- 2. Harcolj egyszerre a ráncokkal és a ráncokkal
- 3. Frissítse a tisztítószert
- 4. Finomítsa az étrendjét
- 5. Lépjen az edzőterembe
- 6. Fontolja meg a haját
- 7. Keresse fel a bőrorvosot
A grunge ruházathoz és a 90210-es megszállottsághoz hasonlóan a tizenéves pattanása úgy tűnt, mint egy átmeneti szakasz - kivéve, hogy sokan közülünk még mindig kitörnek a 30-as, 40-es és 50-es években. Mi ad?
A tini és a felnőttkori pattanásokat hormonok váltják ki. Tizenéves korában a pubertás volt a hajtóerő. Most, hogy mindenki felnőtt vagy, ezeket a változó hormonokat általában felnőtt dolgok okozzák: terhesség, menopauza, akár munkahelyi stressz is - magyarázza Karen Hammerman, MD, a New York-i Schweiger Dermatology Group dermatológusa. Az öregedési folyamat a bőrt sebezhetőbbé teheti a kitörésekkel szemben is. "Ahogy öregszik, a pórusok körüli sejtfalak gyengülnek" - mondja Hammerman. "Ez a pórusokat kinyújtja és megnövekszik, ami azt jelenti, hogy valószínűleg eltömődnek a bőr felső rétegének felszíni szennyeződései és törmelékei" - mondja.
A végeredmény: egy darabka - vagy több. De ellentétben az olajcseppekkel, amelyek tizenévesek voltak a bőred, az arcszíne általában szárazabb (néhány olajos folttal) és érzékenyebb. A korábban tinédzserként használt termékekkel történő kezelés csak szárazságot és irritációt okozhat. Arra kértük Hammerman-t, hogy ossza meg néhány „felnőtt” módszert a felnőttkori pattanások leküzdésére.
Időközben próbálja ki ezeket a rejtegető tippeket a pattanások elfedésére.
1. Válasszon enyhébb megközelítést
A pattanástermékeket általában egy szuper-olajos tinédzser számára készítik - túl kemény a felnőtt bőrére, amely törékenyebb, szárazabb és érzékenyebb - mondja Hammerman. Ha könnyen irritál, ne keressen teljes erősségű hatóanyagokat, például 10% benzoil-peroxidot és 2% szalicilsavat. "Ragaszkodjon a benzoil-peroxid termékekhez a három százalékos tartományban, a szalicilsav gélekhez, a betétekhez és a tisztítószerekhez a fél százalék tartományban" - mondja Hammerman. Próbálja ki a Paula Choice Clear rendszeres erősségű napi bőrtisztító kezelését 2, 5 százalékkal (17 dollár, paulaschoice.com). A természetes oldalról a teafaolajról ismert, hogy csökkenti a pattanásokat okozó baktériumokat és elfojtja a gyulladást. Próbálja ki a The Body Shop Tea Tree Blemish Fade éjszakai testápolót ($ 20, ulta.com).
2. Harcolj egyszerre a ráncokkal és a ráncokkal
A helyileg alkalmazott retinoidok (mint például a szabadon kapható retinol) bizonyítottan tisztítják a zitot azáltal, hogy megakadályozzák az elhalt bőrsejtek eltömődését a pórusokon. Bebizonyosodott, hogy a kollagén növekedésének elősegítésével megszorítják a pórusokat, és simítják a finom vonalakat és a ráncokat. Szóval, miért nem használsz egyet? Próbálja ki a Skinceuticals Retinol 1.0-at ($ 72, skinceuticals.com), amely szintén tartalmaz bőrt megnyugtató bisabololt, hogy ellensúlyozza az irritációt.
Okos módok a fiatalabb megjelenés
3. Frissítse a tisztítószert
Az arcmosás elengedhetetlen a pattanások megelőzéséhez. A hatékonyság növelése érdekében Hammerman azt javasolja, hogy keressen tisztítószert szalicilsavval és alfa-hidroxi-savakkal (gondoljon glikolsavval vagy tejsavakkal), hogy mosás közben enyhén kiszorítsa a pórusokat eltömődő elhalt bőrt. Hammermannek tetszik a June Jacobs öregedésgátló foltkontroll-tisztító (48 dollár, junejacobs.com), amely kombinálja a szalicilsavat tejsavval és almasavval, a teafaolajjal és a bőrkímélőkkel, például a kurkuma.
4. Finomítsa az étrendjét
"Széles körben egyetértés van abban, hogy az étrend inkább szerepet játszik a felnőttkori pattanásokban, mint a tini pattanásoknál" - mondja Hammerman. A bőrgyógyászok azonosították a cukrot az egyik legnagyobb bűnösnek. A cukros, finomított szénhidrátok megnövekedett inzulinszintje olyan hormonok felszabadulását idézheti elő, amelyek felgyulladják a tüszőket és növelik az olajtermelést - mondja. A cukor csökkentése mellett Hammerman javasolja az omega-zsírsavak bevitelének növelését (lazacban, dióban, lenben vagy halolaj-kiegészítőkben), hogy csökkentsék a pattanásokat kiváltó gyulladást.
Próbálja ki ezeket a finom lazac recepteket az omega-zsírsavak kitöltéséhez.
5. Lépjen az edzőterembe
A fizikai aktivitás kétféle módon segíthet a pattanásokon: Csökkenti a stressz szintet, ezáltal segíti a pattanást okozó stresszhormonok ellenőrzését. "Ezenkívül elősegíti a bőrét azáltal, hogy növeli a vérkeringését, amely több oxigént küld a bőr sejtjeihez, és elviszi a sejthulladékot" - mondja. Ne felejtsd el azonnal zuhanyozni, mivel az izzadt edzőruházatban ülő nő kitöréseket okozhat.
6. Fontolja meg a haját
A hajban használt termékek szintén hozzájárulhatnak a pattanásokhoz. "A pomade pattanások olyan hajápolási termékek által okozott kitörés, beleértve a balzsamokat, sampont, gélt és a hajlakkot" - mondja Hammerman. Ez akkor fordul elő, amikor ezek az írók a bőrbe szivárognak, általában a hajszál körül, és csapdába ütköznek pattanást okozó baktériumok - mondja. Ha hajlamos a kitörésre, váltson olajmentes hajformázókra, és próbálja megtartani a hajszálakat a bőrétől.
7. Keresse fel a bőrorvosot
Ha a különféle termékek és életmód-finomítások nem csinálják a trükköt, akkor lehet, hogy be kell hívnia a bőrgyógyász segítségét. A cisztás pattanásoknak előnye származhat egy kortizon injekcióból, amely gyorsan zsugorodik - mondja Hammerman. Súlyos hormonos pattanásokkal (általában az állkapocs és az áll körül) receptekre lehet szükségük, hogy segítsék a hormonok visszatérését a pályára. A bőrgyógyászok szintén jó eredményeket látnak a kék fényterápiában, amely kék fényhullámhosszokat használ a pattanások elpusztítására, valamint az Isolaz kezelésben, amely a baktériumölő lézert egy szívókészülékkel kombinálja a pórusok mélytisztításához.
