Arugula édeskömény saláta jobb otthonok és kertek

Hozzávalók

• ¼ csésze fehér balzsamos ecetet
• ¼ csésze olívaolaj
• 1 gerezd fokhagyma, darált
• ¼ teáskanál só
• ¼ teáskanál frissen őrölt fekete borsot
• 1 izzó édeskömény, vágva, felére csökkent és fúrt
• 3 csésze sült saláta kitûnõ
• 1 csésze kockára vágott friss ananász és / vagy hámozott narancs szelet
• ½ csésze arany mazsola

Útvonal

• 1. lépés

  Egy nagy tálban keverje össze az ecetet, az olajat, a fokhagymát, a sót és a borsot. Mandolinnal szeletelje az édesköményt a tálba. Adja hozzá sült saláta kitûnõ, ananász és mazsola.

Táplálkozási tények

Egy adagonként: 127 kalória (1 g telített zsír, 1 g többszörösen telítetlen zsír, 5 g egyszeresen telítetlen zsír), 0 mg koleszterin, 92 mg nátrium, 17 g szénhidrát, 2 g rost, 12 g cukor, 1 g fehérje.